Mini-ténis

Ano letivo 2019/2020

Professor: Nuno Caria

 

HORÁRIO

Dias Horas
5ª feira 16h30-17h30

 

Equipamento: T-shirt, calções ou calças a gosto

Preço: 20€ (1x por semana)

 

O Mini-Ténis é especialmente vocacionado para os jogadores entre os 4 e os 10 anos, embora seja adequado a diversos níveis de jogo e a todas as idades, como forma de diversão e para facilitar a aprendizagem dos gestos técnicos e noções tácticas. 

Os alunos atingem os seguintes níveis quando conseguirem realizar as tarefas abaixo propostas: 

Nível 1 e 2 – Nestes níveis de aprendizagem, pretende-se fornecer aos alunos a maior diversidade possível de exercícios de controlo corporal e coordenativo sem nunca descurar a componente lúdica e da aprendizagem da modalidade. 

          Nível 1:   

        - Pegar na raquete de diferentes maneiras

        - Rolar a bola pelo chão com a ajuda da raquete

        - Passar a bola a outro pelo chão

        - Manter a bola em cima da raquete

        - Passar a bola de raquete em raquete

          Nível 2:   

        - Em movimento manter a bola em cima da raquete

        - Pôr o companheiro em dificuldade controlando a bola em cima da raquete

        - Atirar a bola ao ar com a mão para receber ou bater com a raquete

        - Atirar a bola ao chão com a mão e agarra-la com a outra mão, ou recebe-la com a raquete

        - Deixar cair a bola da raquete e voltar a apanha-la ou a bate-la

        - Passar a bola de uma raquete para a outra com ressalto

 

Nível 3 e 4 – Nestes níveis pretende-se capacitar as crianças de uma maior familiarização dos gestos técnicos e da vertente do jogo aliados ao aperfeiçoamento dos aspectos motores coordenativos.  

          Nível 3

        - Bater na bola com a raquete, para cima

        - A bola só ressalta na raquete

        - Ressalto da bola na raquete e no chão

        - Bater a bola contra o chão

        - Passar a bola ao companheiro, fazendo-a ressaltar no chão

        - Parar a bola com a raquete, já preparada

          Nível 4:  

        - Bater na bola numa direção determinada

        - Bater na bola para uma distância determinada

        - Bater na bola para acertar num alvo

        - Bater numa bola atirada e com ressalto tentando atingir um alvo

 

Nível 5 e 6 – Nestes níveis de aprendizagem, pretende-se que os alunos estejam habilitados a efectuar todos os gestos técnicos inerentes à modalidade e que adquiram conhecimento parcial sobre deslocação e posicionamento em campo.  

          Nível 5:    

        - Receber uma bola e jogá-la numa direcção determinada

        - Arremessar da bola em campo limitado, dificultando o companheiro

        - Atirar a bola com a mão, dificultando a recepção. Só com uma raquete

          Nível 6:  

        - Jogar a bola só com um ressalto e num espaço limitado

        - Trocar bolas por cima da rede. Jogar com várias regras

 

 

 

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